Dí 'Lo siento'.

Se requiere de mucho valor para pronunciar estas palabras cuando son realmente necesarias.
Unos economistas han demostrado a través de un estudio el valor de decir 'lo siento'.
A muchos nos parece que resulta muy barato decir estas palabras, pero lo cierto es, según este estudio, que muchas veces los ofendidos prefieren una disculpa a una compensación económica, al menos si se trata de una compañía comercial.
El estudio fue realizado por investigadores de la Escuela de Economía de Nottingham que querían saber si aquellos clientes que habían sido maltratados alguna vez seguían siéndolo después de recibir una disculpa. Encontraron que la gente es dos veces más proclive a perdonar si recibían una disculpa que si recibían dinero.
“La gente no se da cuenta de que está tratando con un experto en disculpas en lugar de un individuo que genuinamente se siente avergonzado. Parece ser que disculparse dispara en el cliente un acto instintivo de perdón, un instinto que es difícil de superar racionalmente”.
Además, el estudio descubrió que cuanto mayor era el precio de la adquisición los clientes estaban menos dispuestos a perdonar a cambio de la compensación económica. Pero esto no ocurría cuando se recibían las palabras mágicas: ¡Lo siento!

Cómo entrar en la Iglesia

En una boda todo detalle es importante, entre ellos el modo de entrar a la Iglesia.
El novio tiene que llegar de la mano de la madrina, al menos diez minutos antes que la novia.
La novia debe llegar más tarde como dicta la tradición, pero con cinco minutos sobra, basta con coordinarse, o llamar cuando el novio esté llegando a la Iglesia.
Podemos optar entre dos tradicionales formas de entrar en la Iglesia:
- Comitiva. Se forma una procesión al ritmo de la música, encabezada por las damas de honor, si las hay, seguidas por la novia del brazo del padrino, pajes, novio con la madrina, padres que no hacen de padrinos, testigos, familiares y demás invitados.
- La espera del novio. El novio con la madrina acceden sin música y se quedan de pie frente o junto al altar, él a la izquierda de la madrina. Todos los invitados esperan dentro del templo.
Tras la espera, suena la música elegida y la novia hace la entrada triunfal del brazo izquierdo del padrino. Los pajes deben estar delante o detrás según preferencias, aunque es más vistoso delante abriendo el paseo.
Esta es la forma más espectacular de las dos pero exige más organización en cuanto a que los invitados estén en sus lugares cuando entra el novio.

Frutas y verduras rojas.

Las frutas y verduras rojas son ricas en fitoquímicos, y ayudan a la salud del corazón, la memoria y el sistema urinario. Podemos encontrar por ejemplo: - Al jitomate, que contiene un antioxidante que disminuye el riesgo de problemas cardiovasculares, y de cáner de próstata. - El rábano, rico en potasio y algo de hierro, es bueno para las enfermedades respiratorias como la faringitis, laringitis y ayuda a disminuir la ronquera. Además el vino de rábano es útil para eliminar cálculos renales y tratamiento de males hepáticos y biliares. - El pimiento rojo tiene grandes cantidades de antioxidantes, selenio y vitamina C. Ayuda a controlar los niveles sanguíneos de colesterol y azúcar y beneficia el funcionamiento de la flora intestinal. - El consumo de cerezas en crudo es auxiliar en el tratamiento de la gota y el exceso de ácido úrico, su jugo ayuda a detener la diarrea o los síntomas de la colitis. Tiene nivel alto de vitamina B y es rica en minerales como el potasio y el hierro. - La fresa ofrece una excelente fuente de hidratación y vitamina C, contiene fibra dietética y potasio con mínima cantidad de calorías. Su gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y pectina ayudan a disminuir el colesterol en la sangre. Posee virtudes antianémicas y reconstruyentes y esto hace de esta una fruta ideal para el crecimiento. Una infusión de las hojas es útil para desinflamar el intestino. - La frambuesa contiene gran cantidad de vitamina E, fitonutrientes, fibra insoluble además de sus virtudes diuréticas, laxante y astringente. Es ideal para tratar el reumatismo. - La sandía por su 95% de agua estimula a los riñones para su mejor funcionamiento, es ideal para eliminar toxinas. - La manzana roja es rica en pectina, azúcares y vitamina C. Funciona como laxante, antianémica y antiasmática. Excelente relajante del sistema nervioso y somnífero. Contiene a penas 58 calorías.

La piel despues del Verano

La revisión de la piel debe hacerse con cada cambio de estación, periodo de tiempo adecuado para ello, ya que numerosos estudios indican que la mayor parte de los problemas que pueden derivar en afecciones importantes de la piel tienen solución, si se detectan y evalúan prematuramente.

Los aspectos a evaluar en la autoexploración que debe realizarse con una luz adecuada son principalmente los que atienden a heridas, lunares, cambios de forma y color y abultamiento:

Debe evaluarse si existen zonas asimétricas
Bordes irregulares de aspecto extraño
Cambios de color o forma de los lunares
Sangramiento o supuración de manchas o lunares
Abultamiento
Heridas sin cicatrizar

Si en la exploración encuentra algún aspecto que le resulte diferente o anómalo no dude en acudir al dermatólogo y recuerde que la cura de las enfermedades de la piel dependen, en gran medida, de la detección y diagnóstico precoz… La piel es valiosa, cuídela!!!

Usa la bicicleta, ganarás salud. Hay pocos deportes tan completos como el ciclismo. Al practicar ciclismo haces mucho ejercicio, mueves toda tu musculatura corporal.En muchos países la bicicleta es el transporte más popular. Holanda, Dinámarca, Suiza, Alemania, Japón, India son países donde casi todo el mundo se desplaza en bicicleta.


Usar la bici tiene muchas ventajas :

Aumenta el flujo sanguíneo.
#Mejora la capacidad pulmonar.
#Reduce los niveles de colesterol en la sangre.
#Disminuye el porcentaje de grasa en el cuerpo, es un arma eficaz para combatir el sobrepeso.
# Mejora la capacidad física.usar-la-bicicleta-16-ventajas
# Se puede practicar en familia, niños, mayores etc.
# Es fácil de practicar y puedes marcarte tú propio ritmo.
# Incrementa la coordinación motriz.
#Mejora el ritmo de recuperación después de hacer ejercicio.
#Es beneficioso para nuestro sistema cardiovascular.
#Incrementa la masa ósea: vuelve los huesos mas fuertes.
# Ayuda a mejorar el ánimo, distrae las preocupaciones. Se recomienda en estados de estrés y ansiedad.

Aumenta la elasticidad, así como el rango de movimiento en las articulaciones.

# Se puede practicar a solas o en grupo .
# Se puede practicar en contacto con la naturaleza.
# Si te desplazas habitualmente en bicicleta ahorrarás dinero en transporte y ganarás en salud.
La bicicleta la puedes comprar desde precios económicos, incluso las hay plegables si no tienes espacio en casa. No hace falta una ropa especial para montar en bici, solo ropa y calzado cómodos. Se recomienda usar un casco para proteger la cabeza, unas rodilleras para evitar heridas si hay caídas. Si practicas ciclismo al atardecer y está oscuro, es muy importante lleves ropa, reflectante, así como alguna pegatina reflectante en tu bicicleta. Hay mucha variedad de ropa reflectante, pantalones, camisas, chubasqueros, cascos. Es por tu seguridad, no lo olvides.

Usar la bicicleta

Tips para Labios

Un poco de color en los labios basta para dar vida al rostro.

No crea que no usar lápiz de labios expresa naturalidad, deberá siempre retocártelos.

Antes de aplicarse el labial, es aconsejable aplicar una capa protectora sobre los labios.

Es aconsejable que se aplique el labial con un pincel, ya que quedará más extendido, su aplicación es más uniforme; además conseguirá mayor fijación y duración.

No es necesario que cuentes con una gama de colores de lápiz labiales, puedes obtenerlos mezclándolo con base de maquillaje.

Los maquilladores siempre aconsejan que por las mañanas se utilicen tonos claros, que pueden ir aumentando de intensidad por la tarde.

Para conseguir una perfecta fijación, cuando termine de maquillarse los labios, pácele un cubito de hielo.

En los labios el producto limpiador se debe retirar con agua y, a continuación, hay que extender una capa de hidratante.