Consejos para beber con moderacion

Aunque la ingesta de alcohol es un gusto, su exceso es perjudicial para la salud.

• No beba si cree que hay que hacerlo por necesidad.
• Nunca tome con el estomago vacio, ni cuando sienta algun tipo de malestar fisico o psiquico.
• Evite beber por un determinado pretexto, como una buena noticia, el cansancio, el aburrimiento o la hora de irse a dormir.
• No tome para eliminar la resaca, solo crea un circulo anticiclico.
• No beba deprisa, cuanto mas rapido, mas fuerte es el efecto del alcohol.